В программе семинара:

• Вся правда о метаболизме и лишнем жире, формула метаболизма.
• Питание и типы тренировок, понятие «углеводного» окна.
• Как правильно и безвредно (!) худеть! Мифы о похудении.
• Рекомендации по диетам.
• Самые опасные продукты.
• Гормоны и похудение.
• О завтраке, ужине, выдумках и реальности.
• Инсулин и лишний вес.
• Почему некоторым упорно не удается похудеть?!
• И главное! Похудеть – хорошо, но важнее – остаться здоровым!

Основные материалы семинара участники получают в электронном или печатном виде.

Семинар проводится регулярно в течение учебного сезона.

ЧТО ЕСТЬ?   

               КАК ЕСТЬ? 
                              КОГДА ЕСТЬ?

                                                 ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ?

ФИТНЕС
                 ПИТАНИЕ   
                                    ПОХУДЕНИЕ