Тросточка для танца - это бамбуковая палочка с загнутым концом. Она может быть обтянута специальным блестящим материалом или красивой тесьмой, расшита пайетками, бисером и кисточками.
Только не сильно утяжеляйте палочку, украшая ее. Тяжелая требует достаточного уровня мастерства по владению этим аксессуаром. Но слишком легкая тоже не подходит. Ведь тросточка, в какой-то мере, - это символ власти. И ее "энергетику" надо чувствовать во время танца.
При выборе трости сначала посмотрите, чтобы она была достаточно ровной. Затем покрутите ее различными способами, положите на бедро, голову, грудь, чтобы убедиться, что она не скатывается, повращайте между пальцами и за крючок. Только ваши ощущения могут подсказать идеальные именно для вас вес, длину и толщину палочки. На расшитой трости необходимо обратить внимание на место, за которое вы будете держаться рукой. Оно может быть украшено скромнее основной части, главное, чтобы не кололось, не натирало руку при вращениях и не было скользким.
Инструкция по вращению трости
Возьмите трость за гладкий конец (ручку) таким образом, чтобы крючок трости был направлен вверх. Основной захват трости - между ладонью и большим пальцем руки. Во время вращения четырьмя другими пальцами руки можно слегка придерживать трость и корректировать направление ее вращения. Обычно расстояние от конца трости до точки основного захвата равно приблизительно удвоенной ширине ладони. Но это совершенно необязательное правило, если вам покажется более удобным чуть-чуть иное положение трости в вашей руке, зажмите ее там.
Когда вы будете учиться вращать трость, у вас могут возникнуть мозоли на руке в месте основного захвата - между большим пальцем и ладонью, особенно если ваша трость тяжелая. Чтобы этого избежать, перед тренировкой приклейте на руку лейкопластырь, туда, где мозоль наиболее вероятна. А после тренировки отклейте. Очень рекомендуем вращать трость на занятиях попеременно то правой, то левой рукой - и обе руки сразу тренируются, и устают меньше, и мозолей не натрете.
1. Согните руку в запястье, ладонью к себе. Позвольте загнутому концу трости свободно упасть, прокручивая при этом трость вперед и вниз.
2. Теперь разгибайте запястье руки, при этом загнутый конец трости продолжает движение по окружности в сагиттальной плоскости.
3. После того, как трость в вашей руке приняла практически вертикальное положение крючком вниз, далее загнутый конец трости будет двигаться по окружности вверх. Поднимаем крючок трости вверх в основном за счет силы большого пальца руки, охватывающей трость. Чтобы облегчить поднятие трости, вы можете слегка помогать себе, придерживая в это время трость еще и четырьмя другими пальцами вашей руки. Для этого начните сгибать четыре пальца, охватывая ручку трости. В момент, когда крючок будет в самой верхней точке окружности, которую он описывает при своем движении, кистью руки вы должны полностью охватить трость.
4. Во время поднятия крючка трости вверх: хотите придерживать четырьмя пальцами руки - придерживайте, не хотите - не придерживайте. Во время движения крючка по окружности вниз трость обычно не придерживают четырьмя пальцами, она находится в руке только за счет основного захвата между большим пальцем и ладонью.
5. Итак, крючок трости достиг высшей точки окружности. Теперь снова сгибайте запястье руки, как описано в пункте 1.
Балансирование трости на голове и теле
Поддерживайте интерес. Не водружайте сразу трость на голову или на тело. Станьте в эффектную позу. Пройдитесь по сцене или рядом со зрителями, интригуя их.Когда начинаете класть трость на голову, плечо, грудь, бедро, потяните время. Не стоит демонстрировать скорость в этот момент, зрители оценят ваши действия более высоко, если вести себя так, словно вы не уверены, удержится ли трость. Ваш успех будет более впечатляющим, если сделать вид, что он дался вам нелегко. Насладитесь победой. Убрав руки с трости, не начинайте сразу же танцевать, постойте на месте с довольным видом.
Применение маленьких трюков позволит вам не переживать перед выступлением о том, чтобы трость хорошо удерживалась на голове, плече, животе, груди или бедре.
1. Пометьте точку опоры трости
Положите трость на указательные пальцы правой и левой рук. Медленно соединяйте пальцы, чтобы определить точку опоры. Затем оставьте в точке опоры только один палец, второй уберите. Теперь слегка подвигайте и понаклоняйте палец с тростью в разные стороны - чем лучше балансирует трость на пальце, то есть чем на больший угол вы можете ее отклонить от положения равновесия таким образом, чтобы трость снова возвратилась в это положение, тем более устойчиво она будет держаться и при балансировании на вашей голове, бедре и других частях тела. Пометьте точку опоры трости маркером, а еще лучше тонкой полоской прозрачной липкой ленты, обернув ей трость. Метка должна быть практически незаметна для зрителей, но хорошо видна вам. Метка с помощью кусочка липкой ленты позволит вам не только видеть точку опоры, но и в случае необходимости быстро определить ее на ощупь.
2. Маленькая хитрость с лаком для волос
Если трость гладкая, побрызгайте лаком для волос те места на голове, бедре и плече, где она будет балансировать. Высохнув, лак станет совершенно невидимым, придав волосам и телу липкость. Обязательно проверьте лак до выступления - не все виды обладают этим полезным нам качеством.
3. Вышитые трости
Трости, вышитые пайетками, при прочих равных условиях лучше удерживаются на голове при балансировании, так как пайетки слегка цепляются за волосы, не давая ей упасть. Кроме того, при вышивке трости вы можете украсить место точки опоры каким-либо особым образом, чтобы придать трости еще большую устойчивость.
4. Роль крючка трости при балансировании
Из-за наличия крючка центр тяжести трости находится не посередине палки, а чуть сдвинут в направлении крючка. При выполнении балансировки на голове и теле, крючок трости должен смотреть вниз. Это положение позволяет максимально понизить центр тяжести и, соответственно, сделать трость наиболее устойчивой. Дополнительно понизить центр тяжести трости, можно, если попытаться утяжелить крючок. Чем массивнее крючок трости, тем более устойчива трость при балансировании. Основа трости - полая внутри бамбуковая палочка с одним загнутым концом. В полость крючка трости перед ее украшением засуньте что-нибудь тяжелое, подходящее по размеру, предварительно обмазав это клеем, для надежного закрепления в полости крючка.
5. Длина трости
Вспомните акробатов в цирке, ходящих по тонкой веревке с длинным шестом в руках. Чем длиннее шест, тем легче акробату удерживать равновесие на веревке. Аналогично и с тростью - чем она длиннее, тем легче ей балансировать. Но длинные трости неудобно вращать, что нередко необходимо по танцу. Оптимальной длиной вашей трости считается высота от пола по вашего пупка, если вы стоите босиком на полу. Мой рост 174 см, наиболее удобная для меня трость во время танца - 106 см, что точно совпадает с этим правилом.
6. Сценический костюм
Обязательно потренируйтесь перед выступлением в сценическом наряде. Некоторые костюмы затрудняют выполнение каких-то элементов танца, другие - облегчают работу исполнителя. Если вы выступаете в платье, то трость может скользить по ткани и не держаться на бедре и на животе, даже если она достаточно устойчива на голом теле. Проверьте это заранее!
7. Балансирование трости на груди
Чтобы во время балансировок на груди трость не съезжала, пришейте пайетки, камни или другие украшения на лифе сценического костюма таким образом, чтобы они препятствовали этому, чтобы трость зацеплялась за них, если вдруг начнет двигаться вниз.
8. Балансирование трости на голове
Продумайте заранее прическу или головной убор для вашего выступления. Ведь если их правильно подобрать, они могут сильно облегчить балансирование трости на голове.
9. Кривые трости
В принципе, при покупке трости рекомендуется обращать внимание на то, чтобы она была достаточно ровной. Но иногда маленькое удачное искривление трости (обычно в сторону крючка - как на рис.) почти не заметно при вращениях, но может существенно облегчить балансирование на голове и теле. Поэтому при покупке проверяйте трость как для вращений, так и для балансирования, помня об этой (не такой уж и редкой!) изюминке кривых тростей.
ГАЛИНА САВЕЛЬЕВА.
